terça-feira, 9 de setembro de 2008

Velocidade, Força, Agilidade, Flexibilidade, Resistência Muscular, Anaeróbica e Aeróbica

Primeiramente, temos algumas definições de Manoel José Gomes Tubino, Valdir J. Barbanti, Jurgen Weineck, entre outros pesquisadores que atuam na área da educação física e esporte, começando com: força, resistência, flexibilidade, agilidade e velocidade.

Força

Conceitos:

Uma definição precisa de força levando em conta os seus aspectos físicos e psíquicos representa uma grande dificuldade, uma vez que o tipo de força, o trabalho muscular, os diferentes caracteres do trabalho muscular são influenciados por muitos fatores . (WEINECK, 1999)

Segundo (BARBANTI,1979) , no esporte e na atividade física, a força motora manifesta-se no aparelho locomotor, dependendo do sistema nervoso que o dirige , do sistema ósseo que o sustenta e dos sistemas cardiovasculares e respiratório que transportam os nutrientes necessários para o desenvolvimento de sua tarefa .

Portanto do ponto de vista prático a força motora é a capacidade do sistema neuromuscular de vencer resistências (oposições), como por exemplo o peso do próprio corpo, um peso, um objeto, etc.

Segundo (MEUSEL,1969 citado por BARBANTI, 1979) apresentou uma conceituação bastante clara e objetiva sobre força “é uma característica humana, com qual move-se uma massa( seu próprio corpo ou um emplemento esportivo), sua capacidade em dominar ou reagir a uma resistência pela ação muscular”.

De acordo com( GOMES TUBINO,1979) força é “a habilidade de um músculo ou grupo muscular de vencer uma resistência produzindo tensão na ação de empurrar tracionar ou elevar”.


Resistência

Conceito:

Conforme ( GOMES TUBINO, 1979) resistência é “a qualidade física que permite um contínuo esforço, proveniente de exercícios prolongados , durante um determinado tempo”.

(GOMES TUBINO, 1979) Classifica resistência em três tipos:

- RESISTÊNCIA MUSCULAR LOCALIZADA : “É a capacidade individual de realizar durante um período longo a repetição de um determinado movimento num mesmo ritmo e com a mesma eficiência.”

- RESISTÊNCIA ANAERÓBICA: é definida dentro de termos fisiológicos como “a qualidade física que permite manter um esforço por determinado período, em que as necessidades de consumo de oxigênio são superiores a absorção do mesmo fazendo com que seja encontrado um débito de oxigênio o qual será recompensado no repouso”.

- RESISTÊNCIA AERÓBICA : “é a qualidade física que permite um esforço por um determinado período em que há um equilíbrio entre o consumo de oxigênio e a absorção do mesmo. Esse equilíbrio é chamado “steady-state” que é uma expressão que não convém que seja traduzida.”

Segundo ( CONSOANTE FREY, 1977) “a resistência psíquica contém a capacidade do esportista de resistir por longo tempo a um estímulo.”

Conforme (CONSOANTE FREY,1977) “geralmente entende-se por resistência a capacidade psicofísica do esportista em suportar a fadiga.”


Agilidade e Velocidade

-AGILIDADE

Segundo (GOMES TUBINO,1977) agilidade é definida como “a capacidade que se tem para mover o corpo no espaço o mais rápido possível. Muitos estudiosos consideram a agilidade como sinônimo de velocidade de troca de direção , mas na nossa opinião, velocidade de troca de direção não chega a ser uma valência física e sim um sinônimo de agilidade. Quando trabalhamos agilidade desenvolvemos o domínio do corpo e a confiança em si . Para um perfeito desenvolvimento da agilidade devemos apresentar um progressivo grau de dificuldade nos exercícios , sendo que com esta programação podemos sentir que os atletas alcançarão níveis ótimos de execução.”

-VELOCIDADE

Segundo (GOMES TUBINO,1977) ele considera que a mais completa definição é a do belga FAUCONNIER que define velocidade como “a qualidade particular do músculo e das coordenações neuromusculares que permite a execução de uma sucessão rápida de gestos que, em seu encadeamento, constituem uma só e mesma ação, de uma intensidade máxima e de uma duração breve ou muito breve.”

(GOMES TUBINO,1977) classifica velocidade em três tipos:

-VELOCIDADE DE REAÇÃO: “entendemos por velocidade de reação o tempo requerido para ser iniciado uma resposta a um estímulo específico.”

-VELOCIDADE DE DESLOCAMENTO: “é a capacidade máxima de um indivíduo deslocar-se de um ponto para o outro. Também é conhecida como velocidade de movimento, se destaca nos esportes coletivos e também em provas de velocidade do atletismo.”

-VELOCIDADE DE MOVIMENTO DOS MEMBROS (INFERIORES E/OU SUPERIORES) : “é muito importante em vários desportos e há também uma grande necessidade de seu reconhecimento em atletas por parte dos treinadores . Como o próprio nome já diz velocidade de movimento dos membros (superiores e inferiores) é a habilidade de mover braços e/ ou pernas tão rápido quanto o possível .”



19 comentários:

Iza disse...

eu copiei isso pra fazer o trabalho de educação fisica!!!!
kkkkk

'Flávia Dayane disse...

kkk , eu tbm amg kk

gustavo↓ disse...

ISSO FOI MINHA SALVAÇÃO NO TRABALHO DE ED.FISICA COPIEI TUDo!!!

tony disse...
Este comentário foi removido pelo autor.
tony disse...

esse site e igual nossa senhora , uma salvação

giovanna disse...

Nossa finalmente encontrei alguma coisa de velocidade! !!!

feer_barboza disse...

Me salvou para fazer o trabalho de Educação Física.

Marianinhah disse...

Ashushsu... Unico blog que tem falando sobre velocidade. Salvação de todos. *--*

Jr. Escudero disse...

Salvou o meu trabalho de Ed. Física! auhah CTRL+C, CTRL+V

elayne disse...

muito dificil de encontrar mas até que fim consegui

yan disse...

Pode Pá Salvo o Rolê esse Blog Mano!

Rob disse...

AMEI MUITO!

Rob disse...

amei muito!

ana Charme disse...

Isto está bem explicado parabéns a pessoa que escreveu!!!!!!!!!!!!

carla rodrigues disse...

nossa isso vai me ajudar no meu dever




UFA

Nadja Olegario disse...

Nossa esse Site e otimoo me ajudou muito no meu trabalho

Gustavo gonçalves disse...

BLOG SALVANDO MINHAS NOTAS DE EDFISICA O.O VLW BRO

Gustavo gonçalves disse...

MTO TOP VLW BRO

Alysson Lang disse...

Você tem essa referência para AGILIDADE ou só colou???